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Basé sur les principes de pliométrie, LES MILLS GRIT™PLYO est un entraînement intense de 30 minutes qui utilise un step pour augmenter la puissance, la vitesse et la force des jambes. Profitez d’une attention personnalisée dans un small group ou team training. Votre instructeur sera à vos côtés tout au long de l’entraînement afin de vous motiver, vous et votre équipe. Vous n’imaginez pas jusqu’où vous pourrez aller !

Construit un corps puissant, agile et athlétique.

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BÉNÉFICES DE CE COURS
  • Construit un corps puissant, agile et athlétique.
  • Augmente l’endurance musculaire et la résistance, et intensifie votre énergie.
  • Cet entraînement spécifique permet de mobiliser 40% de fibres musculaires supplémentaires par rapport à un entraînement traditionnel, produisant ainsi une silhouette allongée et athlétique.
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