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Inspirés des arts martiaux, le HBX Fusion est un cours de combat sans risque qui ne requiert aucune connaissance particulière sur cette activité.

Les entraînements sont généralement courts (30min) et à haute intensité. Trois techniques sont majoritairement utilisées lors de ces cours : la suspension du corps à l’aide sangles TRX, l’utilisation de charges mobiles avec le kettlebell, la Medicine Ball et la Slam Ball ou encore la résistance avec les élastiques.

Pour maintenir une bonne condition physique, l’HBX Fusion est idéal car fait travailler l’équilibre comme l’endurance ! En un rien de temps, tonifiez et sculptez votre corps pour retrouver une totale confiance en vous.

Construit un corps puissant, agile et athlétique.

Il n’y pas de fréquence prescrite. Nous suggérons trois fois par semaine en combinaison avec d’autres activités physiques

DUREE

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OBJECTIFS
Me tonifier / Me renforcer
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