Give us a call: +568 356 124 Email: sportavenue64@aol.fr

Joli et faible ne sont pas synonymes. Les danseurs de ballet sont parmi les athlètes les plus musclés au monde, leur grâce et leur élégance ont été façonnées par un entraînement ciblé et intense.

LES MILLS BARRE est une forme moderne de l’entraînement de danse classique ; un entraînement de 30-45 minutes conçu pour modeler et tonifier les muscles posturaux, renforcer votre ceinture abdominale, et permettre d’échapper à la routine.

Si vous cherchez un entraînement différent ou une nouvelle forme d’expression personnelle, vous adorerez LES MILLS BARRE. Sans la traditionnelle barre, votre attention sera tournée vers les muscles assurant la stabilité et la puissance. C’est peut être beau, mais ne sous-estimez pas la difficulté. Si vous cherchez un entraînement différent ou une nouvelle forme d’expression personnelle, vous adorerez LES MILLS BARRE. Sans la traditionnelle barre, votre attention sera tournée vers les muscles assurant la stabilité et la puissance. C’est peut être beau, mais ne sous-estimez pas la difficulté.

L’entraînement inspiré de la danse classique

Il n’y pas de fréquence prescrite. Nous suggérons trois fois par semaine en combinaison avec d’autres activités physiques

POURQUOI ÇA MARCHE ?

Les danseurs de ballet sont parmi les athlètes les plus musclés au monde. LES MILLS BARRE combine un pic de cardio avec des exercices fortement ciblés à haute répétition pour renforcer et faire travailler vos muscles de manière isolée.

BÉNÉFICES DE CE COURS

Renforcez et modeler votre corps avec un entraînement élégant qui se concentre sur les jambes, les fessiers et la ceinture abdominale. Un magnifique challenge et un état de grâce qui vous feront oublier le quotidien.

High Res JPG (21)