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Si vous recherchez le parfait mélange de travail de force, cardio et de renforcement du centre du corps, alors c’est le cours qu’il vous faut. Participez à un cours LES MILLS TONE et vous offrirez à votre corps un entraînement complet en 45 minutes. Son savant mélange intense de fentes, squats, travail fonctionnel et exercices avec élastique de résistance vous aidera à brûler des calories et à faire passer votre condition physique au niveau supérieur. LES MILLS TONE est également un cours parfait pour démarrer, car il propose une grande variété d’options permettant d’adapter l’entraînement à tous les niveaux de condition physique qui permettent à tous de quitter le cours avec un sentiment de succès.

Le cours le plus complet, 3 en 1 : Tonifiez-vous, travaillez votre cardio et renforcez votre centre du corps (abdos et dos)

Il n’y pas de fréquence prescrite. Nous suggérons trois fois par semaine en combinaison avec d’autres activités physiques

BÉNÉFICES DE CE COURS
  • Brûle un maximum de calories
  • Tonifie et modèle votre corps
  • Améliore votre condition physique et votre résistance pour plus d’énergie dans la pratique sportive
  • Développe la force dans le centre du corps grâce au travail de renforcement
  • Améliore les capacités cardio-pulmonaires grâce à un entrainement cardio très complet
  • Sculpte et tonifie vos muscles
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DUREE

0
MINUTES
TYPE D'EXERCICES
CARDIO

FORTE INTENSITE

CALORIES
0
MINUTES
RESULTATS
AMELIORE L’AGILITE ET LA COORDINATION,

LA FORCE ET L’ENDURANCE,LA CAPACITE

CARDIO-VASCULAIRE