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Le RPM™ est le programme de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d’une musique entraînante. Prenez la route avec votre coach qui guidera le peloton par monts et par vaux, sur le plat, dans les ascensions, les contre-la-montre et « l’interval training » (entraînement fractionné). Découvrez l’athlète qui se cache en vous. La sueur et les calories brûlées feront monter votre taux d’endorphine.
Type de cours : Cours Collectif.

Pédalez au rythme de la musique ! Découvrez l’athlète qui se cache en vous

Il n’y pas de fréquence prescrite. Nous suggérons trois fois par semaine en combinaison avec d’autres activités physiques

BÉNÉFICES DE CE COURS
  • Améliore votre capacité cardiovasculaire.
  • Brûle les graisses.
  • Tonifie et sculpte vos jambes, vos hanches et vos fesses.
  • Augmente la force des jambes et l’endurance des muscles sans en augmenter la masse.
  • Brûle jusqu’à 600 calories au cours d’une séance normale de 50 minutes.
  • Libère des endorphines pour vous apporter un sentiment d’euphorie naturelle et vous permettre de vous sentir en super forme.
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DUREE

0
MINUTES
TYPE D'EXERCICES
VELO INDOOR

INTENSITE MOYENNE A FORTE

CALORIES
0
MINUTES
RESULTATS
Améliore la capacité cardiovasculaire

augmente la force et l’endurance