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Grâce à des mouvements simples mais terriblement tendance, SH’BAM™ est le programme parfait pour quiconque cherchant à créer et à laisser parler la star qui sommeille en lui, même si danser n’est pas naturel pour lui. Les tubes les plus populaires, la Dance Music la plus entendue dans les meilleures discothèques du monde entier, les remix de grands classiques et des rythmes latino modernisés, SH’BAM™ est la manière la plus fun et sociable de s’entraîner.
Type de cours : Cours Collectif.

Des mouvements de danse tendances pour réveiller la star qui est en vous

Il n’y pas de fréquence prescrite. Nous suggérons trois fois par semaine en combinaison avec d’autres activités physiques

BÉNÉFICES DE CE COURS
  • Bénéfices des pics d’interval training.
  • Améliore la condition physique et permet d’entrer dans la zone de combustion des graisses sans avoir à réaliser un entraînement « très intense ».
  • Améliore la coordination et permet d’apprendre les tous derniers mouvements de danse.
  • Travail sur les tubes les plus populaires.
  • Augmente votre capacité cardiovasculaire.
  • Permet de beaucoup s’amuser, de connaitre un « pic » émotionnel et d’oublier que l’on est en train de travailler.
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DUREE

0
MINUTES
TYPE D'EXERCICES
ENTRAINEMENT CARDIO INSPIRE DE LA DANSE

MOYENNE INTENSITE

CALORIES
0
MINUTES
RESULTATS
Brûle des calories

sculpte et tonifie, améliore la coordination