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AQUACOMBAT

AQUACOMBAT  – Ici, pas de ring, ni de tatami, et un seul adversaire : la résistance de l’eau. Au fil des musiques, crochets du droit et uppercuts s’enchaînent. Face à vous, votre “prof” vous motive en vous arrachant des cris de guerre : « Raaaaaah, et kick ! ».

« Kick », c’est pour les coups de pied latéraux, arrières, avants, …puis il faut sauter, esquiver les coups, en donner, et repousser l’eau encore et encore. Vous ressentez la résistance de l’eau, vos muscles se contracter et votre coeur parfois s’emballer ! Mais qu’est ce que c’est bon ! Défoulement et résultats garantis !

TONIFIE LE CORPS

Il n’y pas de fréquence prescrite. Nous suggérons trois fois par semaine en combinaison avec d’autres activités physiques

DUREE

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MINUTES
TYPE D'EXERCICES
CARDIO
CALORIES
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RESULTATS
TONIFIE LE CORPS

ULTRA MOTIVANT