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Certes, la détente, la sérénité, l’harmonie et aussi une belle énergie, la stabilité…
A terme, une amélioration de votre santé, une meilleure gestion de vos émotions, un mental moins encombré, plus d’énergie dans votre vie et au final une meilleure connaissance de soi.
Chacun d’entre vous peut faire du yoga même si vous êtes débutant, quels que soient votre âge et votre condition physique ; l’essentiel est d’en avoir envie.

Trouver en soi une énergie

Trouver en soi une énergie