AQUATRAINING
Un circuit training complet
QU’EST CE QUE L'AQUATRAINING ?
Avec l'AQUATRAINING, tous les groupes musculaires de votre corps seront sollicités. Vous travaillerez aussi bien les membres supérieurs (épaules, triceps, biceps, sangle abdominale, lombaires) que les membres inférieurs (cuisses, mollets, fessiers). C’est certainement l’activité de type aquatique la plus complète
4 RAISONS DE TESTER L’AQUATRAINING
DES COURS POUR UN TRAVAIL COMPLET
L’AquaTraining, c’est un entrainement qui va solliciter tous vos muscles dans l’eau. Les différents enchaînements vous garantiront une tonification de votre corps pour acquérir ou renforcer, une silhouette harmonieuse.
DES EXERCICES POUR BRÛLER DES CALORIES
Le travail dans l’eau est bien différent des autres. En effet, les muscles vont être plus sollicités, tout comme votre cardio. Ce cours est donc conçu pour vous aider à brûler des calories avec du matériel adapté.
UN ENTRAINEMENT TOUT EN SOUPLESSE
C’est l’un des points forts de ce cours : la souplesse musculaire. Vous allez améliorer la souplesse de votre corps et de vos muscles grâce aux enchaînements indiqués par un coach.
DES COURS LUDIQUES
L’AquaTraining c’est aussi un entraînement dans une ambiance fun et ludique. La musique et le coach vous accompagneront pendant les 45 minutes avec du matériel prévu à cet effet. Une atmosphère motivante pour atteindre vos objectifs !
UN FORMAT DE COURS
