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LES MILLS GRIT CARDIO

L’entraînement à haute intensité de 30 minutes

À QUOI FAUT IL S’ATTENDRE PENDANT UN COURS

LES MILLS GRIT™ Cardio est un entraînement à haute intensité (HIIT) de 30 minutes qui améliore la forme cardiovasculaire, augmente la vitesse et maximise la dépense énergétique. Cet entraînement utilise un ensemble d’exercices utilisant le poids du corps, vous mettant au défi afin d’obtenir des résultats rapidement. LES MILLS GRIT Cardio combine du HIIT à la pointe de l’innovation, une bande son entrainante et des instructeurs inspirants qui mouilleront leur maillot avec vous, vous motivant à repousser vos limites.

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UN FORMAT DE COURS

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AVANTAGES

  • Améliorez rapidement votre forme cardiovasculaire

  • Augmentez votre vitesse

  • Maximisez votre dépense énergétique pendant l’entraînement

  • Fixez vous des objectifs sportifs – et pulvérisez les !

  • Mettez votre métabolisme en surrégime, vous brûlerez des calories pendant des heures après l’entraînement

  • Stop aux heures d’entraînement – il vous suffit de 30 minutes

LES ÉTUDES DERRIÈRE LES MILLS GRIT

C’est indiscutable ! Il est prouvé scientifiquement que LES MILLS GRIT fonctionne. L’entraînement HIIT a pour effet de brûler des calories pendant des heures après l’entraînement, augmente votre capacité aérobie, libère vos fibres musculaires rapides, développe du tissu musculaire maigre et brûle les graisses. Pour en savoir plus* sur le HIIT et lire les études scientifiques qui soutiennent le programme LES MILLS GRIT,