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HBX FUSION

Améliorer les gestes du quotidien.

HBX VA RÉVOLUTIONNER VOTRE FAÇON DE VOUS ENTRAÎNER !

Programme d’entraînement en musique axé autour du TRX, du Kettlebell et du sac de frappe. Améliorez vos mouvements fondamentaux, tels que tirer, pousser, soulever… pour vous permettre de faire ce que que vous aimez plus souvent et plus longtemps (courir, nager, porter, marcher, etc).

Ce programme d’entraînement fonctionnel à haute intensité (HIIT) de 30 minutes s’appuie sur les trois techniques les plus efficaces du moment :

  • Suspension de poids de corps avec le TRX,

  • Utilisation de charges mobiles avec le Kettlebell, Medecine Ball et Slam Ball,

  • Frappes pieds-poings sur des sacs issus de la boxe, du karaté, du kick boxing et des Mixed Martial Arts (MMA).

UN FORMAT DE COURS

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Objectif avec HBX FUSION

travailler une multitude de mouvements essentiels (tirer, pousser, soulever, déplacer,…) pour améliorer les gestes du quotidien.